Fingerboard, sposób na ,,sport ekstremalny”

Z pewnością każdy przeżył dreszcz emocji oglądając zawody skatebordowe i ten moment kiedy jeden z najlepszych zawodników jeżdżących na desce wykonał 900 na rampie. Czasem warto pomarzyć o osiągnięciu podobnego wyniku. Czy to wszystko jest możliwe? Na pewno tak ale …

Jak trenować wspinanie w domu

Gdy wspinanie wciągnęło Cię z całą siłą, a ambicja popycha Cię ku coraz trudniejszym celom, na pewno zaczynasz zastanawiać się w jaki sposób możesz poprawić swoją formę, siłę i wytrzymałość rąk i palców, utrzymywanie równowagi oraz dobre rozciągnięcie mięśni. Oczywiście

Adrenalina w żyłach sportowca

Nie wszystkie dyscypliny sportu są w stanie wzbudzać w nas tak duże emocje i nawet oglądane w telewizji wyczyny tylko okazjonalnie nas ekscytują. Wszystko to ma się jednak nijak do wrażeń osoby, która uprawia dany sport – praktycznie każdy trening

Walki uliczne i w klatkach

Dla miłośników MMA oczywistym jest, że klatka stanowi idealne miejsce do sprawdzenia wartości każdego zawodnika, który chce uchodzić za współczesnego fightera. Z kolei formuła MMA, a więc mixed martial arts, dopuszcza stosowanie wszystkich znanych styli walki tak długo, jak zawodnik

Praca nad skoordynowanym rozwojem

Rozwój młodego zawodnika w dyscyplinach typowo siłowych powinien odbywać się tylko pod okiem doświadczonych specjalistów, ale tych na rynku jest coraz więcej. Już nie tylko w największych miastach otwierane są kluby i siłownie, na których można spotkać coraz młodsze osoby.

Sporty walki od najmłodszych lat

Tematem bardzo medialnym w ostatnim czasie stają się sporty walki, zwłaszcza wśród najmłodszych. Sporty jak boks, karate czy judo albo kickboxing, w zasadzie niczym nie różnią się od innych dyscyplin sportu – poza wizerunkowymi aspektami. Ze względu na nieodłączny element

Deep Water Soloing, czyli ekstremalne wspinanie nad wodą

Jeśli szukasz spektakularnych wyzwań i kochasz wspinanie oraz kąpiele w morzu, warto połączyć te sympatie i zainteresować się sportem określanym z angielskiego mianem Deep Water Soloing, czyli wspinania się bez asekuracji po skałach wynurzających się z wody, najczęściej z morza.

ABC boulderingu, czyli zdobywaj skały bez liny

Nie każdy jest stworzony do wspinania się z liną po bardzo długich, wytrzymałościowych drogach. Masz silne ręce i trochę się już znasz na tym sporcie. Lubisz wspinanie, ale szukasz alternatywy. Masz w pobliżu niewielkie skały, które chciałbyś zdobyć bez pomocy

Wspinanie – od czego zacząć?

Wspinaczka sportowa staje się coraz bardziej modnym sportem. Ścianki wspinaczkowe powstają jak grzyby po deszczu i uprawianie tej dyscypliny jest możliwe nie tylko dla mieszkańców wielkich miast, takich jak Kraków czy Warszawa, lecz również w mniejszych miejscowościach. To sport, który

Na co zwrócić uwagę przy zakupie kasku

Każdy dobrze o tym wie, bezpieczeństwa w przypadku wspinaczek to bardzo istotny priorytet. Wyruszając w kolejną wyprawę trzeba w pierwszej kolejności pamiętać o tym aby mieć kask wspinaczkowy. Bez tego żadna wycieczka nie będzie bezpieczna. Kask wspinaczkowy to obowiązkowy element