Kategoria: Wiedza i porady

Do nauki jazdy na rowerze można podejść na kilka różnych sposobów. Jeśli chcesz szybko i skutecznie nauczyć dziecko jeździć zapoznaj się z naszymi poradami. Z pewnością będzie Wam łatwiej, bo nauka jazdy wymaga też sporo zaangażowania od osoby dorosłej.  Warto zaszczepić w dziecku miłość do sportów rowerowych. Po pierwsze jazda na rowerze niesie za sobą…

Jazda na rowerze to naszym zdaniem najlepszy i najprzyjemniejszy sposób na odchudzanie. Jednak, aby zrzucić zbędne kilogramy pedałując musisz trzymać się kilku podstawowych zasad treningu.   Odchudzanie wcale nie musi oznaczać wylewania siódmych potów na siłowni. Zresztą ćwiczenie w dusznym pomieszczeniu to żadna przyjemność. Zdecydowanie lepszą opcją jest aktywność na świeżym powietrzu. Jazda na rowerze świetnie…

Na rowerze można jeździć przez cały rok. Chłodny dzień to jeszcze nie powód, aby rezygnować z przyjemności. Jazda na rowerze jesienią i zimą pomaga hartować organizm, więc dlaczego nie spróbować?  Rower w każdą pogodę Aktywność fizyczną powinniśmy uprawiać bez względu na pogodę. Tylko wtedy organizm odwdzięczy się nam odpornością i dobrym samopoczuciem. Jazda na rowerze…

Jeśli dopiero co zaczynasz swoją przygodę z deskorolką to tak właściwie powinieneś być w tej świadomości, że istnieję liczba popularnych osób która w tej dziedzinie osiągnęła bardzo dużo. Tricki, które wykonują przy użyciu ,,dechy” są nie do opisania. Niektórzy z nich są sami wykonywać te ewolucje, które sami stworzyli. To inspiracja dla innych pokoleń w…

Paralotniarstwo to jeszcze jeden sport ekstremalny, który zaczyna robić w Polsce „wielką karierę”. Jest to aktywność przeznaczona wyłącznie dla tych, którzy lubią duże wysokości – a zarazem dużą dawkę adrenaliny. Na czym on polega? Jest to oczywiście latanie przy pomocy paralotni. W odróżnieniu od lotniarstwa, pokrewnej dyscypliny sportu, tutaj nie mamy żadnych sztywnych elementów konstrukcji….

Prawda może być jedna – ile osób tyle jest sposobów prawidłowe wiązań na węzły wspinaczkowe. Warto się zapoznać z tymi najczęściej stosowanymi. Na pewno taki pierwszy, który znajdować może bardzo wielu zwolenników to bloker. Niesłychanie skuteczny i praktyczny węzeł, który z całą pewnością może służyć podczas zjazdów. Ma także inne zastosowanie, dodatkowo można go stosować o podchodzenia…

Istnieje wiele odmian sportów związanych ze spadochroniarstwem. W tym sky surfing będący odmianą skydivingu, gdzie skoczek ma przypiętą deskę, z którą wykonuje ewolucje przed otwarciem spadochronu. Zazwyczaj skoczkowi z deską towarzyszy partner z kamerą i uwiecznia jego ewolucje, co pozwala na ocenę wykonanych figur. Sky surfing – ewolucje Przede wszystkim warto zdać sobie sprawę, że sky…

Skakanie z wysokości ze spadochronem w ostatnim czasie staje się pewnego rodzaju plagą. Dlatego jeszcze zanim zaczniemy kompletować strój by móc wyruszyć na tego typu wyprawę należy przede wszystkim mieć świadomość, jak dużym zagrożeniem będzie się to mogło okazać właśnie dla naszego życia. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że wybór miejsca do skoków będzie mógł…

Wspinaczka sportowa staje się coraz bardziej modnym sportem. Ścianki wspinaczkowe powstają jak grzyby po deszczu i uprawianie tej dyscypliny jest możliwe nie tylko dla mieszkańców wielkich miast, takich jak Kraków czy Warszawa, lecz również w mniejszych miejscowościach. To sport, który zapewni Ci doskonałą kondycję fizyczną, wyzwoli ogromne pokłady adrenaliny oraz zaspokoi Twoją ambicję. Pokonywanie coraz…

Rozwój młodego zawodnika w dyscyplinach typowo siłowych powinien odbywać się tylko pod okiem doświadczonych specjalistów, ale tych na rynku jest coraz więcej. Już nie tylko w największych miastach otwierane są kluby i siłownie, na których można spotkać coraz młodsze osoby. Ważna jest podejmowana praca i wysiłki. Praca nad sportami walki Jeśli ktoś poważnie myśli o…