W każdej dyscyplinie sportu bez wyjątku liczy się obecnie przede wszystkim właściwy trening. Niestety wiele można popełnić błędów poprzez niewłaściwy trening czy brak odpowiedniej korekty oczywistych błędów.
Trening – dobór ćwiczeń
W każdym sporcie o ostatecznym sukcesie czy nawet bezpieczeństwie wykonujących ćwiczenia, decydują godziny spędzone na powtarzaniu tych samych szczegółów. To techniczne przeszkolenie, umiejętność odpowiedniego ustawiania ciała, powtarzalność ruchów – mają największe znaczenie później w terenie czy podczas rywalizacji. Ponadto, to godziny tego samego żmudnego powtarzania czynności na Sali treningowej ostatecznie sprawiają, że późniejszej trudy wspinaczki skałkowej czy skoku spadochronowego nie są już takie straszne.
Choć wodne sporty ekstremalne, takie jak flyboard czy flyride, wyglądają szalenie, dzięki profesjonalnemu sprzętowi i doświadczeniu, stają się coraz bezpieczniejsze i dostępne dla szerszej publiczności. Chcesz spróbować? Sprawdź naszą ofertę pokazów i eventów wodnych! Działamy na terenie Polski i Niemiec – hydro-sport.de i fly-board.pl
Co jest najważniejsze?
Kluczem jest tutaj jednak niewątpliwie znalezienie odpowiedniego trenera czy nauczyciela. Który będzie w stanie przygotować nas na najbardziej ekstremalne wyzwania świata sportu.
Odpowiednie przygotowanie oznacza oczywiście znalezienie właściwego miejsca. Wspinaczka może być bardzo wymagająca. Zarówno od psychologicznego jak i fizycznego punktu widzenia. Dlatego przygotowania do takiej wspinaczki muszą element budowania odpowiedniej siły. Zwłaszcza kończyn, na którym podciąga się i wypycha wspinacz. Ponadto, odpowiedniej techniki, refleksu czy gibkości. To skomplikowany proces, w którym niezbędne jest zachowanie złotego środka. Zbyt mocne pójście np. w rozbudowę mięśni i skupienie się na samych parametrach siłowych mogłoby być bowiem w tym wypadku zgubne i utrudnić odniesienie sukcesu w sporcie ekstremalnym tak wszechstronnie uzależnionym także od innych czynników i umiejętności praktycznych. W dobrych klubach czy salach fitness nie powinno brakować specjalistów z odpowiednim doświadczeniem w tym zakresie.